La rééducation de l’épaule du sportif – Jean-Michel GRAND

JOUR 1

Présentation

Evaluation des pratiques

30 min

Evaluation initiale et recueil des attentes

Théorie et Biomécanique

Connaître les enjeux biomécaniques de l’épaule

1h30

• Les bases pour mieux comprendre la physiopathologie de l’épaule instable et conflictuelle.

• Conclusions du mémoire de recherche de Master 2 du CRIS (centre de recherche et d’innovation sur le sport), université Lyon 1 : « Quid de la scapula dans la rééducation de l’épaule instable du rugbyman ? Application de l’analyse cinématique tridimensionnelle ».

• Conséquences des dyskinésies de la scapula et modalités de correction.

Bilan kinésithérapique actualisé, fonctionnel et objectif de l’épaule instable et conflictuelle

Savoir réaliser un bilan fonctionnel de l’épaule

Savoir identifier les facteurs de risque lésionnels

2h

• Identification des facteurs intrinsèques et extrinsèques.

• Initiation et mise en application pratique du protocole d’identification des facteurs de risque biomécaniques prédisposant (Score GMC).

• Analyse cinématique tridimensionnelle de l’épaule.

• L’intérêt du scapular assistance test (SAT) et du scapular rétraction test (SRT).

Stratégie thérapeutique

Savoir mettre en place une stratégie thérapeutique

1h

• Synthèse du bilan

• Critères décisionnels

Rééducation techniques manuelles

Connaître les techniques sédatives

Savoir réaliser la réduction des déséquilibres et la réactivation de la coiffe des rotateurs

2h

• Apprentissage des techniques sédatives :

Massages et techniques des fascias.

Techniques de levées de tensions.

Techniques de recentrage passives.

• Apprentissage de la position de stabilité articulaire maximale (PSAM).

• Eveil et réactivation des muscles de la coiffe des rotateurs.

JOUR 2

Rééducation protocoles et exercices

Connaître les principes rééducatifs

1h30

• Auto-étirements

• Techniques rééducatives de recentrage actif.

• Réharmonisation du rythme Huméro Scapulo Rachidien (rythme HSR).

Mise en situation spécifique

Savoir adapter des protocoles spécifiques

2h

• Initiation et mise en situation pratique des protocoles spécifiques de rééducation :

– Protocole de frontalisation de la scapula et de renforcement des muscles interscapulaires.

– Protocole GMC postural tronc

• Mise en situation spécifiques au sport pratiqué.

Réathlétisation

Savoir mettre en place la réathlétisation du patient

1h30

• Proprioception statique

• Proprioception dynamique

• Mise en situation spécifiques au sport pratiqué.

Prévention

Connaître les principes de prévention

1h30

• Les principes de prévention et modes d’application des routines préventives.

• Le protocole spécifique d’auto-rééducation.

• Particularités de la capsulite rétractile.

Evaluation

30 min

Evaluation des connaissances

Evaluation de la formation